プラスかいわれとごま油。 …ごまドレッシングで食べたいなぁ、水菜は（笑）

朝：エビ炒飯 夜：ニラタマ雑炊 ニラタマ雑炊は出汁がイマイチであった。 とりあえず食べたけど。 イマイチといえば信州限定キットカット!!!!（苦） …普通にまずい…orz

モンブランとロール型のクッキー。 甘いものしか食べてません。 甘いもの食べてる時しか落ち着きません。

朝昼はーあー…チョコレート齧ったりホームパイ齧ったりして誤魔化して（爆） 夜は土鍋で「焼かないグラタン」を製作。 具材はたまねぎ･ほうれん草･ツナ缶。 美味しく出来たけどお代わりは我慢我慢ｗ

朝：メープルメロンパン メロンパン、と思わずにメープルパン、だと思うととっても美味しい*1 昼はこれからなんだけど、何かナタマメ茶だけでお腹いっぱいになってきたなぁ。 困ったな。 *1:トミナガさんはメロン味のメロンパンしか認めません

父親がカラオケに連れて行ってくれた。 気分転換にはならなかった。*1 とりあえず２時間。 気分が晴れなかった。 お寿司を買ってもらった。 帰り道、ぼんやり歩いていた。 ドアを開けた瞬間「あたしが死ねば楽になる」を連呼した。 そういえば実家に電話する…

昼：カレーヌードル（カップスター） 夜：チャーギョー（ローソン） チャーギョー、炒飯もさることながらギョーザが美味しすぎる！ 1個じゃ足りないよ！ 逆にザーサイは凄い控えめだったなぁ…。

朝：グレープフルーツジュース …だけでお腹いっぱいになった…orz そりゃまるまる1個絞ればなぁ…。

朝：ラーメン 昼：姫ちらし御膳（ちらし寿司と湯葉料理、舞茸てんぷら等のついたセット） 間食：フランスパン半分（笑） 姫ちらし御膳が凄いボリュームだったので夜は食べなくていいか、と。 テユーカ、湯葉が。（笑） 湯葉が腹持ちが良くて。（笑）

昼：豆腐入りシチュー …その後ずーっと寝てました（笑）

23時に月餅を１個。それだけ。

朝：ブレープフルーツ・ナタマメ茶 土鍋でご飯を炊いたので、これで昼夜は完璧（笑） 昼：にんにく入り炊き込み御飯 夜：肉うどん（大） 本当はカレーうどんが食べたかったのにあたしの前で終わりやがったorz

朝：グレープフルーツ・ナタマメ茶 夕方：マックチキン・ポテト・ナタマメ茶 カフェインを控えよう、ということで最近ナタマメ茶を飲み始めました。 調子がいいのはこのおかげか？ とりあえず19時半に寝てしまったよｗ

昼：ラーメン 間食：みかん1個 夜：バナナ1本・サツマイモ2本 …一本、食えるところ無かった…orz もう一本は美味しく頂いた。

朝：バナナ1本 昼：みかん1個 夜：みかん2個 ………orz まだ本調子じゃないみたい。

昼：照り焼きそぼろご飯（半分）*1 夜：ロッテリアで炭焼きチキンセット 炭焼きチキン、予想に反して辛い！（甘いソースだと思っていた） 美味しいけど辛い！（笑） どうでも良いけど、ロッテリアの飲み物類って好きだわー。 ホットドリンクはカップで来るし…

昼：鍋焼きうどん 休憩中：コンポタ缶 夜：釜玉ぶっかけうどん …プラス、カツ丼の残り（笑） 帰宅したら父親がいて、 あたしの分のカツ丼が半分残っていた。 勿論綺麗に食べた（笑）

夕方：みぞれもち 夜：グレープフルーツ半個 もちの中ではやはりみぞれもちが一番好き。 丁度良く大根があったので早速もちをチンして食べる。 …大根おろしがピリカラー（笑） 醤油混ぜて馴染ませて置けばよかった。 現在の時間になってようやく「腹減ったな…

昨日の告別式で貰ったお菓子とサラミと、 まともな食事はヅケやまかけ丼のみ…orz 作るの面倒だったんです。 今は反省している。

朝：みかん1個 深夜：豆腐団子鍋 ゆるゆるのやわやわで失敗した豆腐ハンバーグの残りをなんとか団子にして エリンギ・しいたけ・ほうれん草と一緒に鍋にしてみた。 結構美味しく出来た。

夕方：グレープフルーツをまるまる1個ジュースにして飲んだ。そんだけ。 夜：豆腐ハンバーグを作ったけど失敗した（緩かった）。 明日はイタリアンバイキングに行くので（2回目！） 今日は麺類は控えるｗ

朝・昼共に病院食。 ご老体の多い病院だからか、量は少なめ。 完食しました。

土鍋で炊いたご飯。 昨日の湯豆腐の出汁で炊いたのでとても美味しく出来た。 ただちょっと柔らかかった…（笑） 水加減、研究の余地有り。 炊飯器の待ち時間が苦手なあたしには、土鍋があってるなぁ。 炊きすぎて黄ばむ事もないし（…… ていうか土鍋で「炊く」…

ので、適当に湯豆腐の様な豆腐の卵とじの様なものを製作。

朝：目玉焼きとソーセージ パンを食べる気が起こらなかったのでそれとヨーグルトを。 夜：まぐろづけ山かけ丼（特盛り） 給料日＋あまりにも腹が立ったので奮発。そして完食。 食欲だけはあったみたいよ、あたし。

ブランチ：漢（オトコ）ナポリタン 要するに茹でるところからフライパン一本で作り上げる究極の手抜きナポリタン。 美味しく出来て満腹満足。 休憩中：大豆のチカラ また例のごとく貧乏人が居たのでイソフラボンとアイシステムで寛大な心で接しました。 てい…

お昼はなめたけ納豆ご飯。 なめたけが甘いのよ。 なめたけって初めて食べたんだけど*1甘いんだ！ 甘いものでご飯を食べるのが大の苦手なあたしとしては梅干と一緒に食べたい。*2 夕飯はナポリタンを作る予定。 本格的に作りたいのでビデオ返すついでにホール…

とにかく疲れたので（笑） 柿2個とさくらんぼ紅茶。 カフェインを控えろ、と言われても やっぱり紅茶が止められないの〜（汗） レピシエのオアシスをゆったり飲むのが至上の幸せなんだもの。 純正じゃなくてフレーバーティー中心だから少しはマシ…だと思わせ…

昨日デザート食べ放題なんか行っちゃったもんだから なんか当分何も食べなくても平気みたいになっちゃってるよ（汗） 朝はヨーグルト食べた。 …そんだけだ… お腹空かない…orz

バナナ・ヨーグルト・みかん。 何は無くともコーラスウォーター。 それでアルプラとSSRIを飲んで、 それからポタージュを飲んでアルプラをもう一錠。 それが昼。 …あ、夜？これから食べます、ちゃんと（爆）